2008年08月01日

■7月15日（火）　ワークショップ　進行／中村恩恵

ダンスを踊ったことのない私がワークショップに参加・・・できるのかな？
と不安を抱えつつも稽古場へ。まずは参加者全員で円になって一人ずつ自己紹介。

ストレッチをしつつ、少しずつ身体を動かし、身体を感じてみる。
『身体を感じる？』
身体のここの部分を使っているんだよ。と自分に意識させ、どんな風に動いているのか、どんな感覚なのかを感じてみること。

＜少し想像してみてください＞
「まず、仰向けに寝て、海辺の砂浜の上にいることを思い浮かべます。
そのまま砂浜の砂を右手ですくって高く上げ、上げたらその砂を少しずつ落とし、手が軽くなるのを感じながら、手も砂の上に下ろしてみて下さい」

普段何気なく出来ている動作も、意識してみると、どんな感じだった？砂ってどれぐらいの重さなんだ？どうやったらすくえるの？どんな手触りだった？砂は湿ってる？乾いてる？色んなことを想像して、今までの経験を思い出しながら動かしてみる。
普段手や指を意識することがないので、とても不思議な感じです。
写真：7月15日ワークショップ
中村さんの優しい口調で進んで行くので、とっても落ち着きます。
スタートはみんな同じなのに砂をすくって落とす動きや、速さが一人ひとり違っていて、感覚や時間も違うみたいです。
砂をすくう量も人によって違うのかも。
（画像：進行役の中村さん）

次は『ラインゲーム』。周りの人の動きを感じつつ自分で考えて動いて行きます。
8人ずつのグループを作って1列に並び、前に歩いたり後ろに歩いたり、立ち止まったり、座ってみたり、隣の人が先に歩いて行ってしまったから、後ろからゆっくり付いていってみようかな。次は抜かしてみようかな、等など。みんな違う動きをするのだけど、周りの人の動きや気配を感じることで、つながりがあるように思えてきました。
写真：7月15日ワークショップ⇒写真：7月15日ワークショップ⇒写真：7月15日ワークショップ

私が一番楽しかった、『相手にギフトをあげてみる』。
2人1組になって、片方が目を瞑り、片方が相手に触らないように動きで気付いてもらう。手で風を送ってみたり、足音を立てたり、背中に回ってみたり。ギフトを渡したいのだけど、なかなか気付いてもらえなくて、でも本当は気付いているんだけど、もうちょっと目を瞑っていようかなっていうやり取りが楽しくて。
目を瞑ってしまうと周りのことが分からないって思っていたのですが、人の気配ってよく分かる！！これは驚きました。風の動き・体温・足音・呼吸とか、普段は意識していないことを意識することによって感じられるようです。
写真：7月15日ワークショップ　　　　写真：7月15日ワークショップ
手で風を起こしてみたり　　　　　　　　　　　　身体の側に寄ってみたり　

ダンスってしたことないから付いていけないかも、と思っていたのですが、とっても楽しかった！ちょっとみんなで身体を動かしてみようよ！というぐらいの入り込みやすさ。
私とペアを組んでくださった方、本当にありがとうございました。


Posted by mt_master at 2008年08月01日 11:58